Hiện nay, Cháo Dinh Dưỡng Bé Yêu đã hoàn thành thiết kế và triển khai khoá học nấu cháo chuẩn cho bé dành riêng cho các mẹ chuẩn bị hoặc đang chăm sóc bé. Các nội dung chi tiết được chúng tôi giới thiệu trong từng phần dưới đây.
Cách Nấu Cháo Chuẩn Cho Bé Giai Đoạn 6 Tháng Đến 3 Tuổi
Khoá học cách nấu cháo chuẩn cho bé từ 6 tháng đến 3 tuổi thật sự cần thiết đối với các mẹ bầu và mẹ đang chăm con nhỏ bởi vì: Khi bé bước vào giai đoạn ăn dặm từ 6 tháng tuổi đến 3 tuổi,để dạ dày bé làm quen tiêu hóa thức ăn thì cháo là món ăn không thể thiếu để bổ sung dinh dưỡng đúng với từng thời đoạn, giúp bé phát triển toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ. Tuy nhiên, cách nấu cháo chuẩn cho bé theo từng độ tuổi lại cần lưu ý để đảm bảo bé vừa ăn ngon, vừa đủ chất. Mẹ nên tham gia khóa học để nấu cháo cho con đủ chất nhé.
1. Hướng dẫn mẹ Cách nấu cháo đúng cho Bé theo độ tuổi
-Tùy theo giai đoạn tháng tuổi mà mẹ nấu cháo cho con phù hợp. Bé có những giai đoạn tuổi cần nấu cháo trắng với tỷ lệ lỏng đặc khác nhau ( Ví dụ :
+ Giai đoạn 6–8 tháng: Cháo nấu lỏng, riêng thức ăn và rau củ xay nhuyễn. Mẹ nên chọn thức ăn lành tính cho con ăn trước (thị heo, bò,..). Chỉ nên kết hợp 1–2 loại thực phẩm đơn giản. ăn trong ngày đêt bé làm quen với thức ăn . Và mẹ cần theo dõi xem bé có dị ứng với món ăn nào không nhé.
+Giai đoạn 9–12 tháng: Lúc này dạ dày bé đã làm quen với thức ăn. Mẹ tăng thêm khẩu phần ăn theo chuẩn dinh dưỡng. Có thể nấu cháo đặc hơn, kết hợp đa dạng nhóm thực phẩm (thịt, cá, rau củ).
+Giai đoạn 1–3 tuổi: Cháo đặc hơn, còn nguyên hạt và bổ sung đủ tỷ lệ 4 nhóm thực phẩm cho bé (đạm. tinh bột, vitamin và chất béo)
2.Học nguyên liệu cơ bản để nấu cháo cho con
-
Cách chọn gạo ngon nấu cho con như Gạo tẻ ( thơm lài, ST 25,..hoặc gạo lứt cho bé >1 tuổi)
-
Cách nấu các món: thịt gà, thịt heo, thịt bò, cá hồi, cá lóc, tôm, lươn, ếch, óc, tim, bồ , cua đồng, ghẹ, cua biển,bào ngư,…
-
Hướng dẵn cách sơ chế và nấu các loại rau củ: cà rốt, bí đỏ, rau ngót, rau cải, súp lơ, khoai tây…
-
Hướng dẫn bổ xung chất béo cho trẻ như dầu ăn cho bé (dầu oliu, dầu mè, dầu gấc)
-
Mẹ được học cách hầm xương và cách nấu nước dùng Dashi cho trẻ , quan trọng giai đoạn ăn dặm .
- Mẹ học thêm món súp, nui nấu đổi món cho con khi bé lớn trên 1 tuổi.
3. Hướng dẫn cách nấu cháo chuẩn cho bé
Trước khi mẹ học kiến thức chuẩn khi nấu cháo cho con, mẹ được học kiến thức cơ bản về ăn dặm:
-Hướng dẫn mẹ thời điểm ăn dặm cho trẻ và dạy mẹ cách nấu cháo theo khẩu phần dinh dưỡng của bé theo tháng tuổi.
-Chế độ ăn phù hợp với bé theo tháng tuổi.
-Hướng dẫn mẹ món ăn phù hợp với thể trạng của bé:
+Bé bị táo bón ăn nhân gì? rau củ gì?
+Bé bị tiêu chảy ăn nhân gì? rau củ gì?
+Bé bị sốt ăn nhân gì? rau củ gì?
+Bé bị dị ứng ăn nhân gì? rau củ gì?,…..
Hướng dẫn cách làm nhân cháo
-Với các nguyên liệu liệt kê ở trên, tất cả đều dễ tìm kiếm ngoài chợ, mẹ sẽ được hướng dẫn thao tác sơ chế và chế biến nhân cho bé.
-Mẹ được hướng dẫn chế biến nhân có gia vị và không gia vị
-Mẹ được hướng dẫn chế biến nhân theo đúng khẩu phần dinh dưỡng theo độ tuổi.
-Hướng dẫn mẹ cách mix chung các loại hạt, rau củ phù hợp với món ăn để bé ăn ngon miệng, ăn nhanh hết cháo.
Học cách chế biến rau củ thơm ngon chuẩn dinh dưỡng
-Hướng dẫn cho mẹ cụ thể những loại củ quả và rau nào dùng để nấu cháo cho bé và kết hợp với nhân cháo gì để tăng độ thơm ngon cho món ăn -Hướng dẫn mẹ cách sơ chế rau củ thơm ngon và bảo toàn dinh dưỡng.
Hướng dẫn cách nấu cháo trắng ngon
-Hướng dẫn mẹ nấu đúng tỉ lệ gạo- nước chuẩn để cháo đạt độ nở tối đa, cháo thơm ngon không bị vữa, bé ăn đến miếng cuối cùng.
Học cách bảo quản khoa học
-Cháo, rau củ và thức ăn sau khi mẹ nấu xong, CHÁO DINH DƯỠNG BÉ YÊU hướng dẫn mẹ bảo quản đúng cách, bảo quản theo khoa học giúp thức ăn,cháo trắng và rau củ quả , dùng được lâu mà không bị mất chất. -Mẹ chỉ cần 1 lần thực hiện công đoạn nấu 1 lần là mẹ cho bé ăn cả tuần. Mẹ sẽ có nhiều thời gian hơn để vui chơi với con mà không lo con bị thiếu chất.
4.Lợi ích khi tham gia khóa học
-
Giúp mẹ tiết kiệm thời gian tìm kiếm công thức trên mạng, học 1 buổi là mẹ biết nhiều kiến thức
- Tất cả có tài liệu, công thức ghi chép rõ ràng, mẹ đọc là thực hành được luôn.
- Mẹ nấu 1 lần là có thức ăn cho bé trong 1 tuần, giúp mẹ tiết kiệm thời gian vui chơi bên con.
-
Từ những nguyên liệu cơ bản, mẹ học xong là nấu được vô số món cho con, bé ăn, bé không bị nhàm chán.
5. Lưu Ý Khi Nấu Cháo Cho Bé
-
Luôn chọn thực phẩm tươi, an toàn, tránh đồ đông lạnh lâu ngày.
-
Không nấu cháo để qua đêm, tránh mất chất dinh dưỡng.
-
Khi bé trên 1 tuổi có thể cho ăn kèm cháo với phô mai, trứng, hoặc các loại hạt xay nhuyễn.
-
Theo dõi phản ứng của bé khi ăn món mới để tránh dị ứng.
👉 Kết luận: Việc nắm rõ cách nấu cháo chuẩn cho bé từ 6 tháng đến 3 tuổi sẽ giúp mẹ đảm bảo bé ăn ngon, tăng cân đều, phát triển trí não và thể chất tốt. Mẹ nên thay đổi đa dạng món cháo hằng ngày để bé không bị ngán và luôn được bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Mẹ hãy liên hệ với chúng tôi khi mẹ cần học nhé,
Số điện thoại liên hệ : Zalo 0945970483 (Phương-cháo dinh dưỡng Bé Yêu)
