Cháo trai bắp non cho bé ăn ngon chóng lớn
Cháo trai bắp non là sự kết hợp tài tình mang đến hương vị đặc biệt giúp bé ăn ngon miệng. Đây là món cháo cung cấp thêm dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển của bé.
Để đảm bảo tính ngon miệng cho Bé, Dinh Dưỡng Bé Yêu kết hợp món cháo dinh dưỡng Trai bắp non với những loại rau củ thích hợp và gia vị vừa ăn cho Bé.
Giá trị dinh dưỡng của trai
Thịt Trai có những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời, không chỉ dễ ăn mà còn dễ chế biến. Có thể kết hợp với nhiều loại nguyên liệu khác để tạo ra những món ăn bổ dưỡng.
Theo thống kê của Học viện đo lường quốc gia, Đại học Flunder Úc vào năm 2010, 100g thịt trai trai cung cấp;
- Khoảng 172 calo, 16-22g protein
- 2,3g chất béo(1,2g chất béo không bão hòa đa, 0,3g chất béo không bão hòa đơn)
- 0,6g chất béo bão hòa
- 5-6g cacbohydrates
- 314-353 mg natri
- 3,0mg sắt, 270 microgam I ốt
- 96 microgam Selen
- 1150mg axit béo Omega-3
- 2,27mg kẽm, 20,4mg B12.
- Ngoài ra, còn có mangan, phốt pho, kẽm và một lượng nhỏ canxi cùng vitamin
Giá trị dinh dưỡng của bắp
- Bắp (Ngô) giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Lý do là bắp ngô giàu chất xơ không hòa tan- chất khiến dễ tiểu tiện. Chất xơ này cũng hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi cho ruột già và đổi lại vi khuẩn giúp biến chất xơ thành chuỗi axit béo ngắn (SCFA) cung cấp năng lượng cho các tế bào ruột, từ đó làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề ở ruột.
- Vitamin B1 có nhiều trong Bắp giúp acetylcholine-một chất truyền tín hiệu thần kinh cho bộ nhớ. Bắp ngô cũng rất giàu beta-carotenoid và folate, Vitamin A rất cần thiết cho để có một đôi mắt sáng đẹp.
- Ăn bắp sẽ giúp bạn ngừa thiếu máu vì bắp chứa nhiều các chất vitamin B12, axít folic và chất sắt.
- Ngoài ta trong Bắp còn có vitamin C, pantothenic acid, niacin, magie, kali, mangan và phốt pho. Các chất dinh dưỡng khác có trong ngô với số lượng ít hơn bao gồm vitamin A, E, B – 6 và K, riboflavin, canxi, kẽm, sắt, đồng, selenium và choline.
Thành Phần Và Trạng Thái Cảm Quan Cháo Trai Bắp
- Thịt Trai chế biến chín xay nhuyễn gia vị vừa ăn
- Hạt Bắp non hấp chín, xay nhuyễn.
- Rau củ xay nhuyễn
- Cháo trắng nấu chín gia vị vừa ăn.
- Gia vị: Dầu ăn cho bé, nước mắm, hạt nêm.
- Kích thước hạt cháo có thể được xay theo yêu cầu của mẹ để phù hợp với từng lứa tuổi của Bé.
- Độ đặc của cháo có thể điều theo yêu cầu của mẹ để phù hợp với Bé. Nếu không có yêu cầu cháo sẽ được nấu theo độ đặc tiêu chuẩn của Dinh Dưỡng Bé Yêu.
Hướng Dẫn Sử Dụng
- Đặt cháo ăn liền:
- Dinh Dưỡng Bé Yêu sẽ nấu sẵn cho Bé một phần cháo nóng hổi và giao đến tay Mẹ cho Bé thưởng thức món cháo tuyệt hảo.
- Đặt cháo ăn trong ngày:
- Các thành phần sẽ được để riêng bao gồm cháo nóng, thịt cá, rau, củ để các Mẹ dễ kiểm soát.
- Các Mẹ sẽ bảo quản những thành phần này trong tủ lạnh
- Đến giờ Bé ăn lấy ra trộn lại nấu sôi là cho Bé măm được.
